การลดน้ำหนักด้วยการสวมชุดเหงื่อออกรุนแรงมีประโยชน์หรือไม่?

“ชุดกันเหงื่อฉับพลันและรุนแรง” หรือที่เรียกว่า “เหงื่อ” ประกอบด้วยเส้นใยโพลีเอสเตอร์และการเคลือบเงิน โดยใช้เทคโนโลยีนาโนเงินและเทคโนโลยีการระบายความร้อนด้วยฟิล์มนาโนซิลเวอร์จะปล่อยความร้อนที่พื้นผิวสะท้อนกลับไปยังร่างกายมนุษย์ ก่อให้เกิดวงจรความร้อน กระตุ้นให้เหงื่อออกตามร่างกาย มีเอฟเฟกต์ "เหงื่อออกอย่างกะทันหันและรุนแรง" ถึงห้าเท่า ทำให้ร่างกายผอมบาง แข็งแรงและหล่อเหลาได้รับผลลัพธ์สองเท่าโดยใช้ความพยายามเพียงครึ่งเดียวด้วยเหตุนี้ จึงเป็นที่ต้องการและเป็นที่ชื่นชอบของผู้ออกกำลังกายและผู้ลดน้ำหนักส่วนใหญ่ และค่อยๆ กลายเป็น "อุปกรณ์สุทธิสีแดง" ในอุตสาหกรรมฟิตเนส

โดยทั่วไปเสื้อผ้าที่มีเหงื่อออกจะถูกปิดผนึกไว้ในประเภทของแจ็คเก็ตและกางเกง แขนขา เอว คอของช่องเปิดจะคาดด้วยเข็มขัดหรือเข็มขัดยางยืดในร่างกายมนุษย์

หลักชุดสูทเหงื่อสุทธิสีแดงรุนแรง

อันดับแรก: เหงื่อออกที่ไหน = ลดน้ำหนักที่ไหน?
ในกรณีที่ร่างกายมีแนวโน้มที่จะมีเหงื่อออกได้ง่ายนั้นขึ้นอยู่กับระดับการพัฒนาของต่อมเหงื่อในบริเวณนี้ใบหน้าของคุณมีเหงื่อออกมาก เนื่องจากต่อมเหงื่อบนใบหน้าของคุณได้รับการพัฒนา และฝ่ามือก็เหงื่อออกได้ง่ายกว่าหลังมือ เนื่องจากต่อมเหงื่อบนฝ่ามือของคุณพัฒนามากกว่าหลังมือซึ่งไม่มีอะไรทำ ทำอย่างไรกับจุดที่คุณลดน้ำหนักได้ง่ายจำไว้ว่าไขมันถูกใช้ไปทั่วทั้งร่างกายนอกจากนี้ยังมีความแตกต่างกันในแต่ละบุคคลในเรื่องปริมาณเหงื่อและบริเวณที่คุณเหงื่อออก

ประการที่สอง เหงื่อไม่ใช่น้ำตาที่อ้วนร้องไห้
ปัจจัยหลักที่ส่งผลต่อปริมาณเหงื่อคืออุณหภูมิ รวมถึงอุณหภูมิอากาศภายนอกและอุณหภูมิร่างกายในฤดูร้อน เมื่ออุณหภูมิสูง การออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยอาจทำให้เหงื่อออกมากในเวลาเดียวกัน เมื่อคุณออกกำลังกาย ระบบการเผาผลาญของคุณจะเพิ่มขึ้นและอุณหภูมิร่างกายของคุณก็จะสูงขึ้นร่างกายของคุณจะปรับอุณหภูมิผ่านทางเหงื่อเพื่อให้อุณหภูมิอยู่ในช่วงปกติ

เหงื่อออกมากแค่ไหนไม่ได้หมายความว่าคุณจะสูญเสียไขมันไปมากแค่ไหนบางคนพูดว่า “ฉันวิ่งไปหนึ่งชั่วโมงและวัดน้ำหนักแล้วหายไปนิดหน่อยนั่นคือไขมันที่ฉันเผาผลาญไปทั้งหมดไม่ใช่หรือ?”ที่จริงแล้ว น้ำหนักส่วนใหญ่ที่คุณสูญเสียไปคือน้ำ ซึ่งสามารถทดแทนได้ตราบใดที่คุณยังขาดน้ำอยู่และน้ำนี้ไม่ได้เกิดจากการสลายไขมันแม้ว่าไขมันจะถูกสลายไปจนหมด มันก็เป็นคาร์บอนไดออกไซด์และน้ำ แต่น้ำนั้นจะเข้าสู่สิ่งแวดล้อมเพื่อมีส่วนร่วมในชีวิต และน้ำนั้นก็ถูกขับออกมาน้อยมาก จึงไม่เหมือนกับว่าไขมันถูกสลายโดยตรง เป็นเหงื่อ
การลดน้ำหนักด้วยการสวมชุดเหงื่อออกรุนแรงมีประโยชน์หรือไม่?
ไม่มีผลอะไร ผู้คนจำนวนมากยังคงแสวงหากีฬาอย่างต่อเนื่องหลังจากเหงื่อออกแต่นั่นไม่ใช่เพียงตัวบ่งชี้ถึงผลลัพธ์ที่ดี เนื่องจากมีปัจจัยอื่นๆ อีกมากมายที่เกี่ยวข้องกับการมีเหงื่อออก
1 คุณภาพทางกายภาพของทุกคน: คนที่แข็งแรงทางกายภาพ กล้ามเนื้อ และอวัยวะในการเคลื่อนไหวค่อนข้างมีสุขภาพที่ดี แม้ว่าการออกกำลังกายจะเข้มข้น ง่ายดาย เหงื่อออกน้อยลงตามธรรมชาติในทางกลับกัน ผู้ที่มีสมรรถภาพทางกายไม่ดีจะเหงื่อออกมากหากเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อย
2. ปริมาณของเหลวในร่างกาย: ปริมาณของเหลวในร่างกายมากขึ้นจะทำให้เหงื่อออกมากขึ้นในระหว่างออกกำลังกายและจำนวนของเหลวในร่างกายจะพิจารณาจากปริมาณไขมันภายในร่างกาย เนื่องจากปริมาณน้ำในไขมันในร่างกายมีน้อย ของเหลวในร่างกายของคนอ้วนต้องการน้อยกว่าคนผอมแทน แม้ว่าการเคลื่อนย้ายคนอ้วนจะทนมากแต่ความสามารถ ที่ทนต่อการสูญเสียความชื้นได้จะด้อยกว่าเพราะคนอ้วนนี้เคลื่อนไหวได้ไม่นานจะรู้สึกเมื่อยล้ามาก
3. การดื่มน้ำก่อนออกกำลังกายยังส่งผลต่อเหงื่อออกด้วยหากคุณดื่มน้ำมากๆ ก่อนออกกำลังกาย จะทำให้ของเหลวในร่างกายเพิ่มขึ้นและมีเหงื่อออกมากขึ้น
เสื้อสเวตสูทอาจเป็นอันตรายได้หากใช้ไม่ถูกต้อง เนื่องจากไม่สามารถระบายอากาศได้และใช้น้ำออกจากร่างกาย
นักกีฬามืออาชีพบางครั้งเพื่อลดน้ำหนักในช่วงเวลาสั้นๆ เพื่อให้ได้น้ำหนักในระดับหนึ่ง และเลือกสวมชุดออกกำลังกายแบบวอร์มและเสื้อผ้าที่หนาและหลวมเช่นนี้ไม่เหมาะกับคนธรรมดาที่ออกกำลังกายเป็นเวลานาน


เวลาโพสต์: 17 มี.ค. 2022